Znate li šta je zajedničko KREMI za sunčanje i ŠTITNICIMA za kolena?

Ako bismo vam rekli da su sve to primeri primene koncepta smanjenja štetnosti, većina bi verovatno pomislila: „Ja ni ne znam šta je to, nikad čuo, zvuči komplikovano, ček' ponovo da pročitam…" I to je potpuno razumljivo. Nije neuobičajeno da neke veoma jednostavne stvari koje koristimo svakodnevno nazivamo različitim imenima. Pitajte sada ljude oko vas kako se zove „ona sprava za mušice" i biće vam jasno o čemu govorimo.

Isto tako je i sa konceptom smanjenja štetnosti. Sigurno ga i vi primenjujete više puta dnevno na različite načine, a da toga uopšte niste svesni. Mehanički radite stvari i ne razmišljate o tome zašto ih radite i koja je njihova krajnja svrha. Kada vežete pojas u automobilu vi smanjujete rizik od povreda ukoliko dođe do udesa, kada mažete kremu za sunčanje vi smanjujete rizik od opekotina, kada nosite štitnike za kolena dok vozite skejt ili igrate odbojku vi u stvari smanjujete rizik od povrede... Sigurno vam je sada mnogo jasnije sta je to koncept smanjenja štetnosti i verovatno možete da prepoznate da ga i vi primenjujete.

Foto: republika.rs

SMANJEN RIZIK = SMANJENJE ŠTETNOSTI

Proteklog vikenda u tržnom centru „Ada Mall" Festival zdravlja Beograd organizovao je akciju "Karavan zdravlja - Dan za zdravlje", gde su zainteresovani građani imali priliku da dobiju informacije o zdravim stilovima života, na licu mesta obave brojne preglede i posavetuju se sa stručnjacima poput kardiologa, endokrinologa, nutricionista, dermatologa i dobiju informacije o tome kako mogu da smanje štetnost i oslobode se štetnih navika poput gojaznosti, pušenja, fizičke neaktivnosti.

Naša redakcija iskoristila je ovu priliku da proveri koliko su ljudi upoznati sa konceptom smanjenja štetnosti.

Sugrađanka Nina došla je sa mamom Jasminom, koja je dugogodišnji pušač, kako bi se informisale o tome kako da se reši ove loše navike, što se njenoj mami očigledno nije svidelo. „Kada sam joj pokazala štand savetovanja za prestanak pušenja, odmah je pobegla”, kaže Nina.

Jasmina nam govori da nije upoznata sa konceptom smanjenja štetnosti, te da nije znala da se može uspešno primeniti u borbi protiv pušenja kroz manje štetne alternative cigretama, ali da sada može da prepozna njegovu primenu kroz zamenu cigareta nekim drugim proizvodima koji sadrže nikotin, poput flastera, žvaka, bezdimnih uređaja i ostalih. Sa druge strane, bivši pušač Aleksandar jedan je od onih koji za koncept nikada nisu čuli, a upravo je njegovom primenom uspeo da se reši cigareta, odnosno cigarete je zamenio manje štetnim alternativama. „Ja sam zamenio cigarete proizvodima nove generacije, mislim tim bezdimnim uređajima. Mogu samo da kažem da sam, prelaskom na te alternative, prestao da imam problem sa iskašljavanjem i nikada više ne bih zapalio cigaretu", kaže Aleksandar.

Među posetiocima na ovom događaju bio je i Zoran koji kaže da ima višak kilograma, te da je ovom prilikom želeo da se posavetuje sa stručnjacima o svom problemu. Za koncept smanjenja štetnosti, kaže nam, nije čuo, ali da to na neki način jeste ono što on radi jer je u poslednje vreme izgubio više od 10 kilograma: „Za početak sam izbacio hleb i povećao unos tečnosti. Uveo sam redovnu šetnju sa komšijom od minimum pet kilometara i primenjujem autofagiju”.

Koncept smanjenja štetnosti je rešenje za mnoge ljude sa lošim navikama

Na ,,Karavanu zdravlja" bila je i doktorka Aleksandra Ješić, specijalista opšte medicine, koja nam je veoma precizno objasnila šta je koncept smanjenja štetnosti, govoreći da je on rešenje za mnoge ljude sa lošim navikama kojih se ne rešavaju. „Njegova primena je moguća uvek kada ljudi ne mogu da promene svoje ukorenjene navike. Potrebno je naći alternative koje će omogućiti ljudima da smanje štetu po sopstveni organizam i ograniče faktore rizika. Oblasti primene su raznorodne, može se primenjivati na ishranu, pušenje, fizičku kulturu, stres", kaze dr Ješić i dodaje da je svrha koncepta smanjenja štetnosti prevencija bolesti i da toga ljudi moraju da budu svesni.

BONUS VIDEO: