TOTALNA POMETNJA ZBOG NAJNOVIJE OBJAVE NIKOLE ROKVIĆA: Snimak zapalio društvene mreže, dugo mu je trebalo da ovo uradi!

Nikola Rokvić je na putu do svoje transformacije pokazao izuzetnu upornost i posvećenost. U jednom trenutku svog života, pevač je dostigao težinu od čak 110 kilograma. Međutim, tokom šest meseci, uspeo je da smrša impresivnih 17 kilograma. Ovaj uspeh nije došao slučajno, već kao rezultat promene načina života i odlučnosti da se brine o svom zdravlju i izgledu. Danas, na društvenim mrežama, posebno na Instagramu, redovno deli svoja iskustva i treninge, pokazujući kako naporno radi na svojoj fizičkoj formi.

Godina 2021. bila je posebno teška za Nikolu. Njegov otac borio se sa teškom bolešću, što je ostavilo veliki uticaj na pevačevu psihu i fizičko zdravlje. Zbog stresa koji je proživljavao, Nikola je izgubio motivaciju za treninge i pravilnu ishranu, te se ugojio skoro 20 kilograma. Međutim, u jednom trenutku shvatio je da mora nešto učiniti kako bi poboljšao svoje stanje. Ova spoznaja postala je ključna prekretnica u njegovom životu.

 

Nakon što se sabrao, Nikola je odlučio da se posveti kik-boksu, trenirajući četiri puta nedeljno. U početku su mu treninzi bili kombinovani sa trčanjem, ali zbog obaveza u karijeri nije mogao da trenira onoliko koliko je želeo. Kada nije video željene rezultate, odlučio je da se ozbiljnije posveti vežbama sa trenerom, koji mu je uveo program treninga snage i izmenu ishrane. Smanjio je unos ugljenih hidrata, dok je povećao unos proteina i zdravih masti.

Nakon šest meseci posvećenosti, Nikola je uspeo ne samo da smrša, već i da izdefiniše svoje mišiće. Oseća se kao nov čovek, a njegov metabolizam se pokrenuo na pravi način. Trenutno praktikuje post, uz balansiran unos proteina, ugljenih hidrata i masti, prvenstveno iz biljnih izvora. Njegov jelovnik je zdrav i raznovrstan, uključujući voćne salate za doručak, kinou sa povrćem za ručak i salatu sa piletinom za večeru.

BONUS VIDEO: