PEVAČ SE IZGLADNJUJE 216 SATI - OTKRIVENO U KAKVOM JE SADA STANJU: Vlado Georgiev podelio ŠOK-informacije, zatrpavaju ga porukama!

Pevač Vlado Georgiev poznat je po preterivanju na raznim poljima, a čini se da je u jednom periodu života preterao i sa hranom, pa je doneo odluku da povuče ručnu. Naime, on je podelio sa svojim pratiocima na Tviteru (X) da neće konzumirati nikakvu hranu 216 sati i da se oseća fenomenalno tokom ovog izgladnjivanja. 

- Počeo 201. sat - bez ikakve hrane #gladovanje #autophagy, idem dalje na 216 sati i osluškujem telo, za sada se osećam fenomenalno, neverovatan balans bez ikakvog osećaja gladi. Svima koji imaju snagu odluke preporučujem ovo od srca. Pozdrav tviteraši i laku noć - napisao je pevač putem Tvitera. 

 

 

ŠTA JE AUTOFAGIJA

Autofagija je jedan od najpopularnijih pojmova u sferi nutricionizma u poslednjih nekoliko godina, a naučni princip na kome se zasniva bio je vredan Nobelove nagrade za fiziologiju i medicinu 2016.

Autofagija (autophagy) jeste složenica nastala od dve grčke reči auto (samo) i phagy (jedenje).

U bukvalnom prevodu, dakle, autofagija znači jedenje samoga sebe.

Kada ovo saznanje spojimo sa definicijom autofagije, koju smo naveli u uvodnom delu, možemo uprostiti i shvatiti da je autofagija zapravo sposobnost zdrave ćelije u organizmu da reciklira otpad koji se nagomilava u njoj i njenom okruženju.

Kao glavni pokretač autofagije izdvaja se post, odnosno gladovanje. Naime, potrebno je određeni broj sati ne unositi nikakve kalorije u sebe da bi se autofagija pokrenula. Optimalno je da to bude period od 12 do 16 časova.

BONUS VIDEO