PET KORAKA DO SAVRŠENOG VRHUNCA U KREVETU: Lakše je nego što mislite, JEDNA stavka je presudna!

Žene koje redovno doživljavaju orgazme imaju nekoliko zajedničkih navika koje im pomažu da postignu vrhunac se*sualnog zadovoljstva.

Stručnjaci ističu važnost masturbacije, fokusiranje na klitoris, predigru, jasnu komunikaciju sa partnerom i opuštanje kao ključne faktore koji doprinose ostvarivanju orgazma.

Masturbacija kao put do vrhunca

Fren Volfiš, dr psihologije, ističe da žene koje redovno praktikuju masturbaciju postaju veoma upućene u svoje telo i znaju tačno koje tačke ih mogu dovesti do vrhunca. Ova samospoznaja omogućava im da jasno komuniciraju sa partnerom o svojim potrebama i željama, što značajno povećava šanse za postizanje orgazma tokom seksualnog odnosa.

Foto: shutterstock

Većina žena za postizanje orgazma zahteva stimulaciju klitorisa, dok je penetracija manjem broju žena dovoljna. Partneri treba da budu svesni ove činjenice i da pruže dovoljno pažnje klitorisu kako bi osigurali zadovoljavajuće seksualno iskustvo za svoje partnerke.

Predigra se ističe kao ključni faktor u postizanju orgazma, jer omogućava telu da se polako pripremi za vrhunac. Posvećivanje barem 20 minuta nežnim poljupcima i dodirima može značajno povećati napetost i uzbuđenje, što stvara povoljnu atmosferu za postizanje orgazma.

Pravilna komunikacija sa partnerom

Jasno izražavanje želja i potreba predstavlja ključni deo seksualne satisfakcije. Partneri treba da budu otvoreni i iskreni jedno prema drugom kako bi osigurali da njihove potrebe budu ispunjene tokom seksualnog odnosa.

Opustite se i uživajte

Umesto da stalno razmišljate o orgazmu, stručnjaci preporučuju vežbe opuštanja koje mogu smanjiti stres i anksioznost, omogućavajući vam da se potpuno prepustite uživanju u seksualnom činu. Opuštanje i prihvatanje trenutka mogu značajno povećati šanse za doživljavanje orgazma.

Uzimajući u obzir ove savete iskusnih žena, moguće je da i vama pomognu u postizanju orgazma i unapređenju vašeg seksualnog iskustva.

BONUS VIDEO: