religija.rs

DA LI STE ČULI ZA SINDROM SMRZNUTOG RAMENA? Koji su simptomi i koliko traje lečenje

Autor: Aleksandar Novaković

Lifestyle

30.04.2024

14:13

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Smrznuto rame, poznato i kao "adhesive capsulitis", je stanje u kojem su pokreti ramena značajno ograničeni, a bol i ukočenost ramenog zgloba sprečavaju svakodnevne aktivnosti i san.

DA LI STE ČULI ZA SINDROM SMRZNUTOG RAMENA? Koji su simptomi i koliko traje lečenje

Simptomi obično počinju polako, a zatim se pogoršavaju, a vremenom se stanje poboljšava, obično u roku od jedne do tri godine.

Meko tkivo koje okružuje rameni zglob naziva se zglobna kapsula. Ona obično daje zglobu čvrstinu i elastičnost, ali u slučaju smrznutog ramena, dolazi do upale i formiranja ožiljnog tkiva na samoj kapsuli, što je čini bolnom, manje elastičnom i ograničava obim pokreta.

Pored kapsule, mogu biti pogođeni i okolni ligamenti i tetive. Smrznutom ramenu prethodi povreda ili upala, a proces obično počinje povredom (kao što je fraktura) ili zapaljenjem mekih tkiva.

Dijagnoza smrznutog ramena postavlja se pregledom i rendgenskim snimkom. Dijagnoza se može postaviti tokom pregleda kada se utvrdi ograničena pokretljivost i bol pri pokušaju izvođenja pokreta. Rendgenski snimci se rade da bi se isključili drugi uzroci, poput kalcifikacija ramena ili artritisa.

Lečenje smrznutog ramena

Lečenje smrznutog ramena ima za cilj ublažavanje bolova i vraćanje normalnog opsega pokreta ramena. Lekar može preporučiti antiinflamatorne lekove, a mogu pomoći i hladne obloge koje se stavljaju na bolno mesto 10 do 15 minuta nekoliko puta dnevno. U nekim slučajevima, injekcija kortikosteroida se takođe daje u rame kako bi se ublažio bol i omogućila fizioterapija.

Glavni metod lečenja je fizikalna terapija, koja uključuje vežbe i ručnu terapiju. Upornim radom na vežbama za smrznuto rame, vrlo je verovatno da će osoba moći nastaviti sa svojim normalnim aktivnostima.

Prevencija i saveti za aktivnosti

Plivanje, joga, pilates i teretana mogu pomoći u oporavku smrznutog ramena, ali pre početka bilo kakvih vežbi, važno je konsultovati se sa lekarom ili fizioterapeutom o tome koje vežbe su dobre, a koje treba izbegavati kako bi se stanje ne bi pogoršalo. Takođe je važno izbegavati aktivnosti koje izazivaju bol i preterano opterećuju rameni zglob.
Uz pravilno lečenje i stručno vođene vežbe, smrznuto rame može biti uspešno tretirano, omogućavajući pacijentima da se vrate normalnim aktivnostima.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.