KOMBINACIJA OVIH SASTOJAKA ĆE VAS OBORITI U KREVET: Sjedinite sve i popijte pre SPAVANJA, nećete stići ni do deset da izbrojite!

Dobar san je dragocen za naše zdravlje i blagostanje. Ima ogroman uticaj na našu sposobnost koncentracije, emocionalnu stabilnost i opštu produktivnost. Nažalost, sve veći broj ljudi širom sveta bori se s nesanicom i problemima spavanja. Umesto da se oslanjate na lekove za spavanje, možete probati prirodne smese koje vam mogu pomoći da ostvarite dubok i obnovljiv san.

Ova smesa kombinuje prirodne sastojke poznate po svom umirujućem dejstvu na telo i um. Možete je jednostavno napraviti i držati na noćnom stočiću za brzu primenu pre spavanja.

Sastojci:

• Deset kapi eteričnog ulja lavande
• jedna kašika prirodnog meda
• jedna kašičica praha magnezijuma
• jedna šolja tople vode

Foto: pexels.com

Uputstvo:

U šolji tople vode rastvorite med i prah magnezijuma. Dobro promešajte dok se sastojci ne sjedine.

Dodajte deset kapi eteričnog ulja lavande u smesu. Lavanda će doprineti opuštanju i miru.

Promešajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu.

Popijte ovu smesu pola sata pre nego što želite da zaspite. Osećaćete se smirenije i spremni za miran san.

Ova smesa je jednostavna za pripremu i može da bude dragocena pomoć za bolji san. Osim toga, prirodni sastojci kao što su med i magnezijum doprinose opuštanju mišića i nervnog sistema, čineći je idealnom smesom za prirodan noćni odmor.

Sada, pripremite ovu smesu, isprobajte je pre spavanja i priuštite sebi kvalitetan noćni san bez potrebe za lekovima ili hemikalijama. Slatki snovi!

BONUS VIDEO: