OVU NAVIKU U TOALETU IMAJU MNOGI, A NE ZNAJU DA UNIŠTAVA ZDRAVLJE: Ovo nikako ne radite, evo koje su posledice!

Kako da znate idete li u WC prečesto ili pak malo? Šta je znak da nešto nije kako treba? Razumemo da kada morate ići u WC, onda zaista morate, ali kada je to i problem? Da li idete do WC - a samo "radi reda", pre nego što pođete negde ili zbog nervoze?

Specijalista je otkrio koliko često bi trebalo da idete u toalet i kako to da učinite na zdrav način, prenosi "Dejli star".

Predugo zadržavanje urina može s vremenom oslabiti mišiće bešike, objašnjava specijalista. Takođe može dovesti do problema kao što je inkontinencija i nemogućnost potpunog pražnjenja bešike. Zadržavanje mokraće tokom izuzetno dugog vremenskog perioda može takođe uzrokovati infekcije mokraćnog kanala zbog nakupljanja bakterija.

Džorđi  je podelila "normalne navike bešike" na TikTok - u. Prema LadBibleu, ona objašnjava:

- Otvaranje bešike svaka dva do tri sata smatra se normalnim. Ako se držite duže ili kraće od toga, oba kraja spektra mogu dovesti do disfunkcije dna karlice - kaže ona.

Foto: pixabay.com

Dakle, kako da znate imate li zdravu bešiku?

- Ono što želimo videti je da kada otvorite bešiku vaš mlaz traje od osam do 10 sekundi, ne počinje i ne prestaje - to je kontinuirani tok - i na kraju se osećate prazno - dodaje ona. 

Upala bešike ili infekcija je zapaljenje bešike koje je obično uzrokovano bakterijskom infekcijom i tipična je pojava tokom hladnog perioda godine. 

BONUS VIDEO: