SVAKO JUTRO UZMITE MED I ORASE: Ova kombinacija je prava "BOMBA" za energiju, mnogi govore da se za dve nedelje JEDNO primeti!

Iako većina ljudi ima naviku da odmah nako što otvori oči skuva sebi kafu, kako bi se razbudili, iako to baš nije toliko zdravo na prazan stomak. 

Sada je vreme da uradite nešto za vaše zdravlje pre vaše jutarnje kafice

Med je poznat po svojim brojnim blagotvornim svojstvima, a kada se kombinuje sa orasima, efekti na organizam postaju još izraženiji. Vitamini B grupe, E, A i C, koji se nalaze u medu, pružaju podršku organizmu na različite načine. Pored toga, med jača nervni sistem i pomaže u detoksikaciji organizma, što ga čini odličnim saveznikom u očuvanju zdravlja.

Foto: RINA

Orasi - bogatstvo Omega-3 masnih kiselina i minerala

Orasi su izuzetno bogati alfa-linoleinskom kiselinom (ALA), koja pripada grupi Omega-3 masnih kiselina. Ova vrsta voća sadrži više ove dobre masnoće od svih drugih koštunjavaca, što ih čini izuzetno korisnim za organizam. Takođe, orasi obiluju biljnim vlaknima, proteinima, manganom, gvožđem, magnezijumom, kalcijumom i B vitaminima, pružajući širok spektar hranljivih materija.

Jačanje imuniteta i celokupnog zdravlja

Kombinacija meda i oraha predstavlja pravu energetsku bombu koja podiže imunitet i jača celokupno zdravlje. Ova mešavina pomaže u otpornosti organizma na prehladu, vraćanju izgubljene energije nakon vežbanja i održavanju krvnog pritiska pod kontrolom. Dodavanjem limuna i badema ovoj kombinaciji, njeni blagotvorni efekti se dodatno pojačavaju.


Med i orasi čine savršenu kombinaciju koji pomaže u jačanje organizma i očuvanje zdravlja. Njihove blagotvorne osobine, poput vitamina, minerala i Omega-3 masnih kiselina, čine ih neizostavnim delom zdrave ishrane. Redovno konzumiranje ove kombinacije može imati pozitivan uticaj na brojne aspekte vašeg zdravlja, pružajući podršku imunitetu, nervnom sistemu i celokupnom osećaju vitalnosti.

BONUS VIDEO: