ZBOG POMERANJA SATA ZVALI VIŠE OD 100 PUTA! Hitna pomoć imala pune ruke posla zbog početka zimskog računanja vremena!

Ova promena zahteva prilagodjavanje za mnoge ljude, pri čemu stariji građani i osobe sa hroničnim oboljenjima posebno osećaju zdravstvene tegobe. Kao rezultat toga, Hitna pomoć je morala intervenisati čak 116 puta.

- Javljao nam se ogroman broj ljudi zbog promene sata. Posebno pacijenti sa hroničnim bolestima koji su se žalili na bolove u grudima, povišeni krvni pritisak, respiratorne tegobe, otežano disanje i slično. Slali smo i ekipe na teren zbog toga. Takvim pacijentima je u ovim situacijama posebno važno da se pridržavaju propisane terapije, da je piju bez preskakanja i u tačno određeno vreme kako je je lekar propisao. Promena časovnika posebno utiče na pacijente starije od 60 godina - kaže za "Blic" Nikola Pokrajac, doktor beogradske Hitne pomoći.

Foto: shutterstock

Ova grupa stanovništva, koja uključuje osobe sa hroničnim oboljenjima i osobe starije od 60 godina, već se suočava sa izazovima očuvanja stabilnog zdravlja, a tokom perioda promene vremena često doživljavaju dodatan stres i povećan rizik.

Moramo da se naviknemo

Ljudski organizam funkcioniše kao osetljiv balans između unutrašnjeg biološkog ritma i spoljašnjeg okruženja. Kada se ovaj balans naruši, kao što se dešava prilikom promene časovnika, mnogi ljudi osećaju poremećaje u svom fiziološkom i psihičkom stanju. Međutim, za one koji već pate od zdravstvenih tegoba, ovi efekti mogu biti znatno ozbiljniji.

- Neophodno je otići ranije na spavanje da bi imali optimalni deo sna. Moramo dati šansu organizmu ako je navikao da spava sedam ili osam sati, bez obzira koje je vreme buđenja, mora da se prilagodi vreme odlaska u krevet tako da se zadrži period sna koji je potreban. Ako se tu napravi disbalans i čekamo vreme koje nam je uobičajeno za spavanje, bez obzira što je sat promenjen, otežaćemo period adaptacije – poručuje dr Kosić Bibić.

Foto: Shutterstock

Istraživanja su pokazala da promena časovnika može veliki dubok uticaj na ljude koji se bore sa određenim zdravstvenim stanjima, poput srčanih oboljenja, dijabetesa, poremećaja spavanja, kao i neuroloških i mentalnih problema.

- Imamo određene hormone koji nas štite, to su hormoni sna i oni nas pripreme za odmor i rad u toku dana. Zato je potrebno vreme adaptacije na ovu promenu. Što je osoba mlađa brže će se adaptirati, ali promenu ove vrste svi osete. Neko samo prve sedmice, a neko i dve do tri nedelje kasnije - rekla je svojevremeno specijalista socijalne medicine dr Nada Kosić Bibić, načelnica Centra.

BONUS VIDEO: