Andreja Milutinović o igračima u vremenu izolacije, njihovoj psiho - fizičkoj borbi...

Foto: FSS

Andreja Milutinović

U danima kada je sve stalo, a briga za svaki ljudski život postaje jedini prioritet, mnogo je otvorenih pitanja koja se odnose na dan posle, ali i život u aktuelnom trenutku na koji niko nije navikao.

Sudbinu ostalih nacionalnih federacija deli i Fudbalski savez Srbije koji u ovim okolnostima čini sve da posledice svega što se danas događa budu što manje. Tim povodom razgovor sa svetski priznatim stručnjakom za pripremu i oporavak igrača, Andrejom Milutinovićem, glavnim i odgovornim za ovu oblast u Fudbalskom savezu Srbije.

Igrači nisu navikli na ovakve okolnosti, kako podnose život u izolaciji, pre svega na psihološkom planu. Jasno je da, kao i svi, nemaju izbora…

-Na psihološkom, ali i fizičkom planu. Svi oni su navikli na veliko pražnjenje, kao i unos, kalorijski, koji je adekvatan tom pražnjenju koje su imali. Sada im je ograničeno kretanje, ono je u kućnim uslovima, praktično se nalaze u karantinu. I svi se brinu koliko će sve ovo da traje i šta će biti posle, odnosno na koji način će njihovo telo da odgovori zahtevima koje budu imali. Najveća psihološka barijera je, zapravo, šta će biti posle. Oni su pokriveni mojim monitoringom i onime što dobijaju od kluba, ali briga je prisutna.

Koliko je realno u ovom trenutku održavati neku formu u uslovima koji nisu takmičarski…

-Program koji sam ja namenio našim igračima podrazumeva tri komponente, a to su snaga, deo aerobnih treninga i takođe neki deo razvoja malih mišića i ligamenata. To je ono na čemu sam se u ovom trenutku najviše bazirao. Jedan deo igrača ima naprimer biciklu, veoma mali broj njih ima traku za trčanje, a neki imaju stepenice koje im služe da radimo te aerobne treninge. Ima mnogo improvizacije, ali njihov razvoj mora da se nastavi i praktično ne bi smeli da imaju odmor. Ovo je veliki izazov za sve nas, pokazaće se, primera radi, koliko ljudi u ovom mom delu posla znaju i koliko su igrači profesionalno odgovorni. Igrači koji uspeju u ovim karantinskim okolnostima da prevaziđu sve dobrim, profesionalnim odnosom i radom, sigurno će nastaviti svoj razvoj tamo gde su stali, sa vrlo malim deficitima, koji mogu biti brzo ispravljeni i anulirani.

Koliko će igračima biti potrebno vremena da ponovo uđu u prirodni ritam…

-Sve zavisi od perioda izolacije, ako ona traje dve nedelje njima će, uslovno rečeno, trebati oko dve nedelje da se vrate. Međutim, ako izolacija potraje mesec dana ili malo više, biće im potrebno između šest i osam nedelja da se vrate u neki maksimalni trenažni proces. Kada gledam naše igrače mislim da će oni izaći na nekih 80 odsto svog maksimuma, ali samo ako budu radili maksimalno na sebi. Sada je velika odgovornost na svima koji se bave fizičkom pripremom, jer tačno će po okončanju svega da se vide ekipe koje su radile, odnosno igrači koji jesu ili nisu radili na sebi tokom izolacije.

Posle svega, odnosno pauze, izolacije i individualnog rada, ostaje i otvoreno pitanje mogućih povreda po ulasku u pun ritam treninga…

Foto: fss.rs

-Apsolutno. Zato sam i govorio o onim komponentama vežbi snage, aerobnog treninga i prevencije koja se odnosi na razvoj mišića i ligamenata. O svemu tome treba da se vodi računa. Trčanje je niz cikličnih skokova, ako mi te skokove nemamo, ako mi te skokove ne pravimo, ako ne menjamo dužinu tih skokova, onda smo i sa tetivama i sa mišićima i celim lokomotornim aparatom u jednom ozbiljnom problemu. Zato su sve ove stvari koje se preporučuju igračima usmerene ka tim nekim komponentama.

UEFA planira da se baraž dueli za plasman na EURO 2021. odigraju u junu. Koliko je realno da igrači budu spremni za utakmicu u Oslu protiv Norveške…

-Vraćamo se na početak priče, vreme trajanja ove izolacije i posle svega, ko će se bolje snaći da svoj psiho-fizički potencijal u ovom trenutku razvija. Ta selekcija imaće onda manje deficita u danu kada se utakmica bude igrala.

Utisak je da pod vašom dosadašnjom kontrolom ne bi trebalo da brinemo za stanje naših reprezentativaca…

-Moram da kažem da je Savez veoma, veoma aktivan na ovom planu od prvog dana krize, odnosno (samo)izolacije igrača. Mi u sistemu, kako za A tim, tako i mlađe selekcije, imamo angažovana tri doktora nauka koji su aktivni u kondicionom delu, imamo dva magistra…Svi već uveliko radimo na razvoju platforme i nekih serijala koji će biti na jutjubu za potrebe naše selektirane dece, njihovog rasta i  razvoja, serijal koji će oni moći da prate i rade određene vežbe u stanu. Sutra bi trebalo da bude gotova platforma za praktično sve  selekcije pod kapom Fudbalskog saveza, a na taj način mislim da dajemo dobar primer i drugima kako bi trebalo da se radi. A problem koji je aktuelan nije mali, zamislite decu i milion pitanja, šta i kako da treniraju, na koji način će trenirati, pogotovo što mnogi od njih i nemaju kondicione trenere u svojim klubovima. Savez je, dakle, po ovom pitanju postigao jedan nivo i zaista moram da pohvalim sve kondicione trenere koji su imali i imaju jedan mukotrpan posao, gde su snimili mnogo, mnogo vežbi…

Foto: fss.rs

Svi čekamo da vidimo kraj sadašnjem stanju sa željom da posledice od virusa COVID-19 budu što manje po populaciju. Savez i sportski sektor, zajedno sa strukom, međutim razmišlja već sada o danima kada će sve da se vrati u normalu…

-Ja sam u kontaktu sa velikom većinom naših igrača, rekao bih apsolutno svima, uostalom imamo grupu na društvenim mrežama gde ja, naši kondicioni treneri, ali i medicinska služba saveza, stoji svima njima na raspolaganju. Od izrade programa, zdravstvene edukacije, praktično radi se o pokrivanju celog ovog vakum stanja…To je prva stvar, a druga se odnosi na činjenicu, kako se se ovo stanje bude privodilo kraju, onda ćemo ići ka individualizaciji. Određeni broj kondicionih trenera koji su sada u savezu, nebitno u kojim selekcijama rade, imaće zadatak da posećuju igrače. Ja ću, naravno, da rukovodim sa svim aktivnostima, veliku većinu igrača i sam ću da obiđem. Verovatno će tih prvih nedelja igrači morati da se stave pod neku kontrolu u dogovoru sa njihovim klubovima i kondicionim trenerima. Sve u želji da vidimo u kojem se stanju nalaze. Imamo, dakle, veoma jasnu strategiju, za ove trenutne okolnosti, ali i za dane kada pandemija koronavirusa prođe. Ostaje nam samo da svi čekamo, naravno uz sve mere opreza i savete nadležnih organa i institucija – rekao je Andreja Milutinović, koordinator za fizičku pripremu i oporavak svih selekcija Srbije.