ZAŠTO SE VEĆINA LJUDI OSEĆA DEPRESIVNO DOK PADA KIŠA: Naučna istraživanja su dokazala da postoji DEBEO razlog za to!
Iako mnoge umiruje tokom spavanja, kiša ne utiče dobro na samo raspoloženje.

Foto: Shutterstock
Kiša, neizostavan deo prirode, ima sposobnost da utiče na naša raspoloženja na različite načine. Za većinu ljudi, kišni dani često donose osećaj melanholije, umora i opšteg smanjenja energije. Međutim, važno je napomenuti da reakcija na kišu varira između pojedinaca i zavisi od različitih faktora, uključujući geografsku lokaciju i lične preferencije.
Prema nekim studijima za loše raspoloženje tokom kišnih dana su odgovorne dve hemikalije - Seratonin i Melatonin.
- Iako postoje oni koji ispunjavaju kriterije za sezonski afektivni poremećaj, većina ljudi će doživeti smanjenje motivacije, energije ili sreće kada pada kiš - kaže Kristina Birit klinički psiholog.
Kada se kiša pretvori u pljusak, kod nekih ljudi može da nastupi i nelagodnost zbog klimatskih promena, jer nas ekstremno vreme podseća da se ovaj svet menja, da su prosečne temperature drugačije nego ranije i da je to nešto na šta mi ne možemo da utičemo.
Foto: Shutterstock
Dr Džulija Semton, psihijatar iz Njujorka, inače primenjuj “svetlosnu terapiju” u svojoj praksi sa pacijetima.
- Ohrabrujem ljude da se zaista trude da budu napolju i na dnevnom svetlu, čak i kada je hladno i kišno vreme - kaže dr Semton.
- Iako se možda ne čini da svetlosti tada baš i nema, ipak ćete se izlagati UV zracima, što vam može pomoći u regulisanju cirkadijalnog ritma (biološki ritam u organizmu čoveka) i poboljšanju raspoloženja - dodala je.
Ako je pljusak dug i jak, možete ostati kod kuće, ali uz nekoliko uslova.
- Aktivirajte se u kući, radite ono što volite, odgledajte neku komediju, igrajte igrice, bavite se hobijem ili čitajte - predlaže dr Evans.
- Ako ipak počnete da se osećate loše, pokrenite se. Ohrabrujem ljude da vežbaju, to je od velike važnosti - kaže Samton.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)