OVAJ MINERAL JE NEOPHODAN! Leči veliki broj bolesti i obavezno je da se uzima svaki dan

Foto: Tanjug/AP

Foto: Ilustracija

Magnezijum je bitniji čak i od kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Milioni ljudi pate od nedostatka ovog minerala, a da to čak i ne znaju

Da bi ste zadovoljili dnevne potrebe organizma, stručnjaci preporučuju ulje magnezijima koje možete i sami da napravite. Jedini mineral koji može da se apsorbuje u telo i krvotok preko kože je upravo magnezijum. Ovaj način primene magnezijuma je mnogo efikasniji od upotrebe suplemenata.

Ovaj lekoviti rastvor možete napraviti sami od svega nekoliko sastojaka.

Foto: pixabay.com

Sastojci:

65 grama kristala magnezijum hlorida

pola šolje destilovane vode
staklena flašica sa rasprašivačem

Priprema:

Prokuvajte destilovanu vodu. Magnezijum hlorid stavite u staklenu teglicu i prelijte kipućom vodom. Dobro izmešajte dok se kristali magnezijuma potpuno ne rastvore u vodi. Ostavite mešavinu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je sipajte u sprej flašicu.

Foto: pixabay.com

Magnezijumovo ulje možete čuvati i do šest meseci na sobnoj temperaturi.

Upotreba:

Ovo ulje se nanosi na celo telo i tako organizam uzme količinu magnezijuma koja mu nedostaje. Osim što deluje dubinski, ono neguje i kožu. Možete ga ostaviti na koži ili isprati nakon pola sata.

Nakon pimene možete osjetiti blago peckanje, ali to je sasvim normalno.

Evo za šta je sve magnezijum odličan:

Opušta mišiće
Održava zdrav nivo šećera u krvi
Čuva kardiovaskularno zdravlje
Ključan je za balansiranje hormona kod muškaraca i žena
Potreban je poslije perioda izloženosti velikom stresu
Popravlja raspoloženja i smanjuje stres
Poboljšava san
Smanjuje simptome PMS-a i menstrualne grčeve
Poboljšava imunitet
Uklanja migrene