OVE TRI NAMIRNICE MOMENTALNO PRAZNE CREVA: Doktorka tvrdi da je dovoljno da ih pomešate sa KAFOM i otrčaćete do toaleta!

Autor: M.O.

Lifestyle

27.09.2023

12:40

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ako imate problema sa zatvorom, ovo morate da pokušate!

OVE TRI NAMIRNICE MOMENTALNO PRAZNE CREVA: Doktorka tvrdi da je dovoljno da ih pomešate sa KAFOM i otrčaćete do toaleta!

Foto: TikTok/printscreen

Bowring ND

Mnogima se dešava da usled nepravilnog načina života i navika, sve više ljudi pati od bolesti sistema za varenje. 

Obavezan propratni simptom je neregularna stolica!

Doktorka neuropatije Dženin Bovring otrkila je nekoliko saveta koja pomažu kod lakšeg pražnjena creva.

Smokve

Kako je u svom videu istakla, na prvom mestu odlična namirnica koja će vam pomoći u tome jeste smokva. One sadrže dosta vlakna i pomaže kod zatvora. Takođe smokve pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrži oko pet grama vlakana.

 

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Voda

Sledeće što je važno u normalnom radu creva i regularne stolice jeste dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Doktorka Bovring na trećem mestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu sipaju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.

BONUS VIDEO: 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na Telegramu i Vajberu. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.

Komentari (0)

Loading