KO NE SME DA JEDE SPANAĆ? Sledećoj grupi ljudi može da napravi HAOS u organizmu

Spanać je namirnica koje je izuzetno hranjiva, ima dosta vitamina i minerala zbog čega se smatra superhranom. Ipak ne smeju svi jesti spanać, ili možda smeju do nekih "granica".

Ako koristite lekove za razređivanje krvi

Vitamin K je veoma bitan, ali može dovesti do poremećaja krvarenja i osteoporoze. Iako je retko predoziranje vitaminom K samo iz hrane, konzumiranje prekomernih količina spanaća, može dovesti do toksičnosti. Ovo posebno važi za pojedince koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, jer vitamin K može uticati na njihovu učinkovitost.

Toksičnost teških metala

Spanać, kao i dosta lisnatog zelenog povrća, može apsorbirati teške metale iz tla u kojem se uzgaja. Ti se metali mogu akumulirati u telu tokom vremena i dovesti do potencijalnih zdravstvenih rizika. Toksičnost teškim metalima dovodi do raznih zdravstvenih problema, uključujući oštećenje bubrega, oštećenje nerava i probleme u razvoju dece. 

Foto: Usplash/ Elianna Friedman

Uticaj na lekove

Spanać sadrži jedinjenja koja se nazivaju oksalati što može uticati na efikasnost nekih lekova. A oni lekovi koji su podložni ovim smetnjama uključuju antibiotike, lekove za krvni pritisak i lekove za štitnu žlezdu.

Bubrežna insuficijencija

Kao što smo naveli, spanać je bogat oksalatima koji može da doprinese stvaranju kamena u bubregu, a vremenom to stvara bubrežnu insuficijenciju.

Hipertenzija

Dok se spanać smatra zdravom namirnicom, takođe je bogat natrijumom. Konzumacija prekomernih količina natrijuma može pridoneti hipertenziji ili visokom krvnom pritisku, piše "Fischer institut".

BONUS VIDEO: