Namirnice koje izazivaju nadutost i gasove: Ako vidite ove natpise na etiketi, nikako ih ne kupujte

Autor: Mondo, Republika

Lifestyle

25.09.2020

17:55

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Nadutost i gasovi muče mnoge ljude, a postoje načini da ih se otarasite ili da ih sprečite pre nego što nastanu. Jabukovo sirće protiv gasova i nadutosti daje dobre rezultate, ali ako želite da izbegnete ovaj problem, dobro pročitajte spisak sastojaka namirnica koje kupujete.

RepublikaFoto: pixabay.com

Određene namirnice koje sadrže manje šećera ili masti često sadrže jedan od ova tri sastojka. Oni se koriste uglavnom kao zamena za šećer, ali izazivaju nadutost i gasove, pa pogledajte spisak sastojaka pre nego što ih kupite.

 

Sorbitol - prirodni šećer koji se često koristi pri ishrani dijabetičara, jer ne zahteva insulin. Manitol - takođe tip šećernog alkohola, koji se koristi kao zaslađivač. Pogodan je za dijabetičare jer se slabo apsorbuje u crevima. Maltitol - još jedan u nizu šećernih alkohola koji se koriste kao zaslađivači. Skoro je identičan saharozi, ali ima manju kalorijsku vrednost, ne utiče na zube i ne podiže toliko nivo šećera u krvi. 

 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading