ČESTO VAM OTIČU RUKE, NOGE ILI LICE? Možda vas muči jedan od OVIH ŠEST problema!

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Postoji šest glavnih uzročnika edema u jutarnjim satima:

1. Nedostatak magnezijuma - Sa nedostatkom ovog elementa, telo zadržava vlagu. Kod žena se sve pogoršava tokom PMS-a, kada je aldosteron najaktivniji i izaziva brz gubitak magnezijuma.

2. Nedostatak joda - U ovom slučaju najčešće ujutru pored lica, natiču i ruke, a posebno noge. Ako je nivo joda u organizmu veoma nizak, otok neće nestati ni tokom dana. Uzmite jod i otok će nestati.

3. Stagnacija žuči - Kod hroničnih bolesti, kapci uglavnom nateknu, a moguća je i alergijska reakcija (svrab, iritacija sluzokože očiju).

4. Konstantan zatvor - Ovaj problem izaziva loša limfna drenaža, zbog čega lice i telo ujutru "nabubre" i to se zadržava do sredine dana.

5. Prekomeran unos soli - Ako tokom kuvanja so koristite u većim količinama, to će neminovno dovesti do nakupljanja tečnosti u telu i shodno tome pojavi edema.

6. Konstantan stres - Nedostatak pravilnog odmora i učestale stresne situacije remete rad nadbubrežne žlezde, a kao rezultat toga proizvodnja steroidnih hormona se aktivira i telo ne odvaja optimalnu količinu tečnosti, piše Stil.

Ovo su najčešći uzročnici edema ujutru, ali da biste se uverili da je vaše zdravlje dobro, posetite lekara.