POMOĆU OVE SALATE JE SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Toliko je jednostavna, da ćete je praviti svaki dan za ručak!

Autor: Republika/M.Ognjenović

Lifestyle

12.02.2024

11:40

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ovo morate da probate.

POMOĆU OVE SALATE JE SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Toliko je jednostavna, da ćete je praviti svaki dan za ručak!

Foto: Instagram/printscreen/Haley Hogan

Hejli Hogan je mlada majka koja na svojim društvenim mrežama deli savete i pomaže svima koji se bore sa kilogramima, da ih lakše skinu.

Naime, ona se u toku trudnoće jako ugojila, te je pronašla recepte pomoću kojih je sredila svoj fizičiki izgled bez gladovanja. 

Zbog ove salate je smršala blizu 20 kilograma

Republika

Foto: Instagram/printscreen/Haley Hogan

Hejli se borila sa kilogramima

 

- Nakon što sam dobila bebu, ovo je salata koju sam jela i koja mi je pomogla da izgubim skoro 20 kilograma - rekla je Hejli. 

Republika

Foto: Instagram/printscreen/Haley Hogan

Salata od koje se mršavi

 

Recept za salatu:

  • Tri mini krastavca, 
  • pet malih paprika, 
  • čeri paradajz (po ukusu)
  • dva čena belog luka, 
  • narezani crveni luk, 
  • mocarela kuglice, 
  • avokado, 
  • mleveni biber, 
  • začinsko bilje, 
  • kukurnuz čips. 

Sve to iseckati i preliti sa malo maslinovog ulja. 

Dok je pravila ovu zdravu grickalicu, njen sin je bio u njenim rukama tokom celog videa. Sve je radila korak po korak i lepo objasnila. 

- Sladak video. Tvoj kuhinjski pomoćnik je presladak - glasio je jedan komentar. 
- Tako ukusno i tako jednostavno - dodao je drugi. 
- Bravo mama, ovo izgleda ukusno - bili su samo neki od komentara. 

 

 

Ipak, ono što se mora napomenuti, jeste da je obavezna fizička aktivnost.  Ako niste ljubitelj sprava za treniranje,probajte vežbu 12-3-30.

To je u suštini vežba brzog hodanja. Izvodi se na traci za trčanje, a brojke u imenu označavaju postavke koje treba namestiti na uređaju. Stavite nagib na 12 stepeni, krećite se 3 milje na sat (4,8 kilometara na sat) i hodajte 30 minuta u komadu.

BONUS VIDEO: 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading